ポールウォーキング教室、第2回健康セミナー

2019年01月31日

 
1月18日、第2回健康セミナー「ポールウォーキング教室」をいなみ野体育センター(加古郡稲美町)で開催しました。同セミナーは「JA健康寿命100歳プロジェクト」の一環として開催しており、当日は20人が参加されました。
生涯スポーツアカデミー兵庫の方々の指導のもと、ポールウォーキングについての基礎知識を学び、ポールの正しい持ち方や歩き方を体験されました。ポールウォーキングは、体への負担が軽く効果の高いフィットネスウォーキングで年配の方々にもおすすめです。参加者は「最初、ぎこちなかったポールの使い方や歩き方も、教室が終わるころには正しい歩き方ができ、感銘を受けた」と喜びの感想を述べられました。